Transforme sua Paixão em Excelência com a Coleção
MANUAL COM FOCO NA HIPERTROFIA
do Prof. Belmiro de Salles
Alcance Resultados Extraordinários e Seja Reconhecido Como Um Especialista em Musculação!
Imagine-se dominando completamente as complexidades do treinamento de hipertrofia, alcançando resultados que superam suas expectativas e as de seus clientes.
Com a coleção Manual com Foco na Hipertrofia, esse sonho se torna realidade.
Esta coleção não é apenas um conjunto de informações; é um guia detalhado criado pelo renomado Prof. Belmiro Freitas de Salles, equipando você com conhecimento e técnicas que definirão seu futuro no fitness e na musculação.
PARA QUEM É ESTA COLEÇÃO?
Estudantes de Educação Física
Aqueles que estão buscando ampliar seus conhecimentos e adquirir um diferencial acadêmico, aplicando teorias científicas na prática da hipertrofia.
Profissionais de Educação Física
Instrutores e treinadores que desejam elevar seu nível de conhecimento, proporcionando treinos mais eficazes e inovadores para seus clientes e alunos em academias ou como personais.
Apaixonados por Musculação
Pessoas que, mesmo fora da área profissional, têm uma paixão genuína por musculação e querem entender os meandros científicos por trás do crescimento e desenvolvimento muscular para potencializar seus próprios treinos.
Atletas de Alto Rendimento
Competidores de fisiculturismo, levantamento de peso e powerlifting que querem refinar suas técnicas, entender a ciência de seus treinos e aplicar estratégias mais efetivas para melhorar a performance e fisiologia muscular.
Treinadores de Atletas
Profissionais que orientam atletas de alto nível e precisam entender profundamente sobre manipulação de intervalo e frequência para desenvolver treinos especializados, direcionados à máxima performance e crescimento muscular.
Pessoas em Jornada de Transformação Corporal
Indivíduos que buscam transformar seus corpos através da musculação e querem fazer isso da forma mais científica e eficiente possível, evitando erros comuns e maximizando resultados.
Blogueiros e Criadores de Conteúdo em Fitness
Aqueles que compartilham suas jornadas de fitness ou dicas de treino e querem basear suas informações e conselhos em ciência sólida e estratégias comprovadas.
Fisioterapeutas e Profissionais de Saúde
Profissionais que querem entender mais sobre musculação para auxiliar na reabilitação de seus pacientes, oferecendo estratégias que favoreçam a recuperação muscular sem comprometer a integridade física.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO NA COLEÇÃO
Manual para
AVALIAÇÃO FÍSICA E DO NÍVEL DE TREINAMENTO
com Foco na Hipertrofia
Aborda os princípios do treinamento como base para qualquer prescrição individualizada, e apresenta um guia completo de anamnese, avaliação antropométrica e composição corporal. Ensina como aplicar protocolos de dobras cutâneas, bioimpedância e testes de força máxima, e como classificar o nível de treinamento por meio de um modelo validado cientificamente com 5 parâmetros.
Inclui exemplos práticos de cálculo, a Pirâmide De Salles-Muzy de progressão na musculação e orientações para reavaliação e acompanhamento ao longo do tempo.
Manual para
CONTROLE DA INTENSIDADE E DO VOLUME
com Foco na Hipertrofia
Este manual é um recurso abrangente projetado para ajudar tanto novatos quanto praticantes avançados a otimizar seus treinamentos para a hipertrofia muscular.
O manual detalha técnicas para a manipulação eficaz da intensidade e do volume de treinamento.
Os leitores aprenderão a realizar e aplicar o teste de 1 Repetição Máxima (1RM), entenderão o papel da falha muscular em diferentes contextos de treinamento, e como ajustar o volume de treino para maximizar o crescimento muscular.
Combinando fundamentos científicos com recomendações práticas, o manual visa equipar tanto educadores físicos quanto entusiastas da musculação com o conhecimento necessário para alcançar resultados superiores em hipertrofia.
Manual para
ESCOLHA DOS EXERCÍCIOS
com Foco na Hipertrofia
É um guia detalhado destinado a profissionais e entusiastas da musculação.
O manual aborda técnicas avançadas para selecionar exercícios que maximizem a hipertrofia muscular, detalhando a biomecânica e os métodos de treinamento mais eficazes.
Os leitores aprenderão a diferenciar exercícios multiarticulares de isolados, a utilização de máquinas versus pesos livres, e como implementar treinamentos unilaterais para corrigir desequilíbrios musculares.
Além disso, o manual oferece uma visão aprofundada sobre como variar exercícios para potencializar ganhos musculares em membros superiores e inferiores, incluindo dicas práticas e exemplos específicos para diferentes grupos musculares, tudo fundamentado em estudos científicos recentes e na vasta experiência do autor.
Manual para
ORDENAÇÃO E DIVISÃO DO TREINO
com Foco na Hipertrofia
Esse manual oferece uma visão abrangente e detalhada sobre como estruturar e organizar treinos para maximizar a hipertrofia muscular.
Com base em vasta experiência e conhecimento acadêmico, o manual aborda a importância de escolher a sequência correta de exercícios e a divisão adequada das sessões de treinamento.
Salienta métodos eficazes, como treinos full body e split routines, e explora técnicas como o método puxe-empurre, treinamento em circuito, e superset.
Com exemplos práticos e aplicações científicas, o manual é um recurso valioso para treinadores e praticantes sérios de musculação que buscam resultados ótimos e um entendimento profundo da manipulação de variáveis de treino para hipertrofia.
Manual para
CONTROLE DO INTERVALO E FREQUÊNCIA
com Foco na Hipertrofia
Este manual é um recurso extensivo que oferece orientações detalhadas para otimizar treinos visando a maximização da hipertrofia muscular.
O manual combina teoria robusta com aplicações práticas, explorando como ajustes nos intervalos de recuperação entre séries e a frequência dos treinos podem impactar significativamente os resultados em termos de ganho de força e hipertrofia.
Além disso, o manual discute diferentes metodologias e oferece recomendações específicas para variar os treinos conforme as necessidades individuais, tornando-o um guia indispensável tanto para profissionais de educação física quanto para praticantes avançados de musculação.
POR QUE ESTA COLEÇÃO É UM INVESTIMENTO ESSENCIAL?
Base Científica Sólida
Integrando décadas de pesquisa acadêmica com prática de campo, cada volume é meticulosamente detalhado e fundamentado cientificamente para garantir que você esteja aplicando métodos comprovados.
Cobertura Abrangente
Desde ajustar a intensidade e volume até escolher e ordenar exercícios corretamente, controlando intervalos e definindo a frequência ideal de treinos, esta coleção aborda todos os aspectos necessários para maximizar a hipertrofia.
Personalização e Aplicabilidade
Estratégias e técnicas são apresentadas de forma que podem ser adaptadas para qualquer nível de habilidade, de novatos a veteranos, garantindo flexibilidade em sua aplicação.
Elevação Profissional
Armado com este conhecimento, você se destacará como um líder em seu campo, atraindo e retendo clientes que buscam resultados de alto nível.
Resultados Visíveis e Rápidos
Implemente técnicas que transformam teoria em prática com eficácia, levando a ganhos impressionantes de massa muscular e força para você e seus clientes.
Veja abaixo o SUMÁRIO de cada e-book!
QUEM É BELMIRO DE SALLES?
O Professor Belmiro Freitas de Salles é reconhecido como uma das maiores autoridades em treinamento de força e musculação no Brasil. Com mais de 2 décadas de experiência, ele tem se destacado por sua abordagem inovadora e baseada em evidências, revolucionando a maneira como profissionais e entusiastas encaram o treinamento de força e a hipertrofia muscular. Sua formação acadêmica é impressionante e abrangente.
Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela renomada Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), também é Especialista em Musculação e Treinamento de Força (UGF), Mestre em Educação Física (UFRJ), Doutor em Ciências (UERJ), com Pósdoutorado em Educação Física (UFRJ). Além disso, o Professor Belmiro publicou mais de 100 de artigos científicos em periódicos internacionais, livros e e-books considerados best-sellers na área do treinamento.
Hoje atua como professor e palestrante nos principais congressos e cursos na área do treinamento, musculação, saúde e fitness por todo o país, mas não se afastou da prática do treinamento e da pesquisa. Este envolvimento direto com a pesquisa científica permite que ele esteja sempre na vanguarda das técnicas mais eficazes e inovadoras no campo da musculação. O reconhecimento de sua expertise se estende além do ambiente acadêmico.
O Professor Belmiro é frequentemente convidado para palestrar em importantes eventos e universidades por todo o país, compartilhando seus conhecimentos e inspirando a próxima geração de profissionais de educação física. Além de sua atuação acadêmica e profissional, o Professor Belmiro demonstra um forte compromisso com a educação continuada e a disseminação do conhecimento. Ele mantém uma presença ativa nas redes sociais e é o apresentador do podcast “D-Load”, onde compartilha insights valiosos e discute as últimas tendências e descobertas na área do treinamento de força, musculação e Educação Física.
INVESTIMENTO
Não Deixe Esta Oportunidade Passar!
Transforme sua carreira e seus treinos com a coleção Manual com Foco na Hipertrofia.
Este é o momento de investir em seu desenvolvimento profissional e alcançar o sucesso que você merece.
COLEÇÃO COM 5 LIVROS
de R$ 350 por
R$ 197
OPÇÃO A: ARQUIVOS PDF
OPÇÃO B: LIVROS FÍSICOS
Estes e-books são especialmente para:
Treinadores
Profissionais e Estudantes de Educação Física
Marombeiros
Profissionais da Saúde
Apaixonados por Musculação e Treinamento de Força
Perguntas Frequentes
Não. Por se tratar de um livro, não há emissão de certificado para esse tipo de conteúdo, assim como qualquer outro livro físico ou digital.
Não precisa ser profissional de Educação Física.
O conteúdo deste e dos outros livros é bastante didáticos e de fácil compreensão. Vão ajudar você, que é praticante avançado ou apaixonado por musculação, a entender melhor como conseguir melhores resultados nos treinos.
Não há limite de tempo de acesso.
Assim que o pagamento for processado, você receberá acesso imediato à nossa área de alunos na Hotmart e poderá LER DE FORMA ONLINE todo o conteúdo do manual.
Atenção: apenas depois de 8 dias, o arquivo PDF do manual será liberado para você poder baixar e guardar com você.
Você pode realizar o pagamento com cartão de crédito para pagamento parcelado ou PIX para pagamento à vista.
Assim que o seu pagamento for processado e aprovado, o sistema da Hotmart envia imediatamente para o seu e-mail uma mensagem com os dados de acesso (login e senha) da área de alunos.
Durante os primeiros 7 dias, você poderá ler de forma online todo o conteúdo do manual dentro da própria área de alunos, com o navegador de internet ou com o aplicativo da Hotmart.
Apenas a partir do 8º dia, você poderá baixar o arquivo PDF do manual e guardá-lo com você.
Sem problemas. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com o conteúdo do livro, você terá um prazo de 7 dias corridos, a partir da data de pagamento, para solicitar o cancelamento da compra. Basta enviar um e-mail para suporte@belmirodesalles.com
