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EXECUÇÃO DE EXERCÍCIOS
e aplicação de
MÉTODOS DE TREINAMENTO
E TRANSFORME SEUS TREINOS E OS TREINOS DOS SEUS ALUNOS
Você já se perguntou quanto vale ter acesso ao conhecimento de um dos maiores especialistas em musculação do mundo, para aplicar nos seus treinos e de seus alunos? Imagine a diferença que isso faria nos seus treinos ou
nos ganhos dos seus alunos.
A verdade é que ter aulas particulares com um especialista do calibre do Prof. Belmiro pode ser incrivelmente caro. Mas hoje, você tem uma oportunidade única que vai transformar completamente os seus treinos, sem precisar gastar uma fortuna.
Apresentamos o Curso Musculação na Prática
Este curso não é apenas uma série de vídeos. É a chave para desbloquear o seu potencial máximo de hipertrofia, seguindo os métodos e técnicas do Prof. Belmiro, um dos maiores pesquisadores na área de treinamento físico.
PARA QUEM É ESTE CURSO?
Estudantes de Educação Física
Aqueles que estão buscando ampliar seus conhecimentos e adquirir um diferencial acadêmico, aplicando teorias científicas na prática da hipertrofia.
Profissionais de Educação Física
Instrutores e treinadores que desejam elevar seu nível de conhecimento, proporcionando treinos mais eficazes e inovadores para seus clientes e alunos em academias ou como personais.
Apaixonados por Musculação
Pessoas que, mesmo fora da área profissional, têm uma paixão genuína por musculação e querem entender os meandros científicos por trás do crescimento e desenvolvimento muscular para potencializar seus próprios treinos.
Atletas de Alto Rendimento
Competidores de fisiculturismo, levantamento de peso e powerlifting que querem refinar suas técnicas, entender a ciência de seus treinos e aplicar estratégias mais efetivas para melhorar a performance e fisiologia muscular.
Treinadores de Atletas
Profissionais que orientam atletas de alto nível e precisam entender profundamente sobre manipulação de intervalo e frequência para desenvolver treinos especializados, direcionados à máxima performance e crescimento muscular.
Pessoas em Jornada de Transformação Corporal
Indivíduos que buscam transformar seus corpos através da musculação e querem fazer isso da forma mais científica e eficiente possível, evitando erros comuns e maximizando resultados.
Blogueiros e Criadores de Conteúdo em Fitness
Aqueles que compartilham suas jornadas de fitness ou dicas de treino e querem basear suas informações e conselhos em ciência sólida e estratégias comprovadas.
Fisioterapeutas e Profissionais de Saúde
Profissionais que querem entender mais sobre musculação para auxiliar na reabilitação de seus pacientes, oferecendo estratégias que favoreçam a recuperação muscular sem comprometer a integridade física.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Este curso não é apenas uma série de vídeos. É a chave para desbloquear o seu potencial máximo de hipertrofia, seguindo os métodos e técnicas do Prof. Belmiro, um dos maiores pesquisadores na área de treinamento físico.
Um acervo online de vídeos de alta qualidade, onde o Prof. Belmiro demonstra os mais diversos exercícios, técnicas corretas de execução, erros comuns, além de estratégias e métodos de treinamento para serem aplicados do aluno iniciante ao atleta de alto rendimento.
Conhecimento Profundo: Aprenda sobre biomecânica, os métodos de treinamento mais eficazes e como manipular variáveis para maximizar seus ganhos de massa muscular, com conteúdo complementar e atualizações mensais.
Didática Direta: Beneficie-se da experiência de anos do Prof. Belmiro, condensada em estratégias claras e objetivas, para elevar seu nível de treinamento
COMO O CONTEÚDO ESTÁ ORGANIZADO
Módulo 1
Exercício Básicos e Multi-Articulares para Membros Superiores
✅ Supino
✅ Remada
✅ Desenvolvimento
✅ Puxada
Módulo 2
Exercícios Isolados para Membros Superiores
✅ Crucifixo
✅ Crucifixo Invertido
✅ Elevação Lateral e Frontal de Ombro
✅ Pullover
✅ Remada Alta
✅ Exercícios para Tríceps
✅ Exercícios para Bíceps
✅ Antebraço
✅ Elevação de Ombros na Polia Baixa
✅ Encolhimento de Ombros
✅ Abdome
✅ Lombar – Paravertebrais
✅ Crucifixo na Máquina
✅ Crucifixo Invertido na Máquina
✅ Bíceps na Polia Alta
✅ Método Excêntrico – Bíceps e Tríceps
✅ Oclusão Vascular Aplicada ao Bíceps
Módulo 3
Exercícios Básicos e Multi-Articulares para Membros Inferiores
✅ Agachamento
✅ Legpress
✅ Levantamento Terra
✅ Elevação Pélvica
✅ Agachamento Búlgaro
Módulo 4
Exercícios Isolados para Membros Inferiores
✅ Cadeira Extensora
✅ Cadeira Flexora
✅ Panturrilha
✅ Flexão Nórdica e Razor
✅ Flexão Nórdica Reversa e Agachamento de Joelho
✅ Mesa Flexora
✅ Cadeira Adutora e Abdutorav
✅ Exercícios para Glúteos
✅ Cadeira Extensora com Foco na Região Distal do Quadríceps
✅ Estratégias para Hipertrofia da Panturrilha
Conteúdo Extra
Conteúdo complementar completo para consulta, contendo a descrição e as recomendações mais recentes para a manipulação das variáveis e métodos citados de acordo com o nível de treinamento.
e tem mais…
TODOS OS MESES
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NA ÁREA DE ALUNOS.
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Uma aula inédita e exclusiva sobre os principios fundamentais da Periodização do Treino de Musculação, com Prof. Belmiro de Salles, que vai te ajudar a ter resultados ainda melhores com os treinos dos seus alunos.
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QUEM É BELMIRO DE SALLES?
O Prof. Belmiro de Salles é um dos maiores pesquisadores na área de Educação Física no Brasil, com mais de 90 artigos científicos publicados (mais de 40 deles em periódicos internacionais de alto fator de impacto).
- Graduado em Educação Física (EEFD/UFRJ)
- Especialista em Musculação (UGF)
- Mestre em Educação Física (UFRJ)
- Doutor em Ciências (Fisiopatologia Clínica – UERJ)
- Pós-doutorado em Educação Física (UFRJ)
- Professor e Pesquisador do Grupo de Pesquisa em Treinamento de Força e do Laboratório de Treinamento de Força (UFRJ)
- Coordenador do STLab.com.br
- Professor de diversas pós-graduações lato Sensu
- Membro internacional da National Strength and Conditioning Association
- Autor do Livro “Métodos de Treinamento para Força e Hipertrofia: da prática à teoria”
- 4 capítulos de livro e diversos trabalhos em anais de congressos internacionais
- Vasta experiência como orientador de trabalhos de Graduação, Pós-Graduação e Mestrado e revisor de periódicos científicos nacionais e internacionais
Além de uma carreira acadêmica brilhante, já palestrou em mais de 300 eventos nacionais e internacionais e atua como Treinador em academias e centros de treinamento desde 2007, acumulando uma experiência prática incomparável.
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MAIS DE 12 HORAS DE AULA
CERTIFICADO DE CONCLUSÃO
BÔNUS: PERIODIZAÇÃO CORINGA
12 MESES DE ACESSO
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50% DE DESCONTO
+ 6 MESES EXTRAS
Total: 18 meses de acesso
DE R$ 650
POR APENAS
R$ 325
ou 12x R$ 35,62
Este curso é especialmente para:
Treinadores
Profissionais e Estudantes de Educação Física
Marombeiros
Profissionais da Saúde
Apaixonados por Musculação e Treinamento de Força
Garantia de 7 dias para decidir se o curso Musculação na Prática é para você!
O curso Musculação na Prática conta com uma Garantia Incondicional de 100% de satisfação, ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo do guia, e se ainda achar que esse conteúdo não é para você, basta pedir reembolso e devolverei integralmente seu dinheiro. Sem perguntas e questionamentos. Neste caso, os riscos serão todos meus.
Perguntas Frequentes
Sim, o curso Musculação na Prática oferece Certificado de 11 horas.
Não precisa ser profissional de Educação Física.
Os vídeos são didáticos e de fácil compreensão. Vão ajudar você, que é praticante avançado ou apaixonado por musculação, a entender melhor como executar os exercícios e organizar seus treinos.
A partir da aprovação da compra, você terá acesso ao curso completo por 12 meses.
Você pode realizar o pagamento do curso no cartão de crédito em até 12x, pix e no boleto à vista.
Assim que você realizar o pagamento e o mesmo for aprovado, o sistema da Hotmart envia para o seu e-mail uma mensagem com os dados de acesso (login e senha) da área de alunos.
Se o pagamento for feito com cartão de crédito ou PIX, a liberação é imediata.
Se o pagamento for feito com boleto, pode levar até 3 dias para ser processado, aprovado e então você receber os dados de acesso.
Sem problemas. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com o conteúdo do curso, você terá um prazo de 7 dias corridos, a partir da data de pagamento, para soliticar o cancelamento da compra. Basta enviar um email para suporte@belmirodesalles.com